森重真人曾在广岛三箭相关的学校接受足球训练，不过他在2005年接受大分三神球探片野坂知宏的邀请，于2006年高中毕业后加盟大分三神。2009赛季结束后，降入J2的大分三神为缓解财政经营困难，决定兜售森重真人，最终FC东京击败川崎前锋和浦和红钻，成功买入森重真人。

　　2008年7月，森重真人代表日本国奥队参加2008年北京奥运会，并在日本队参加的三场比赛都得到出场机会。2013年7月，他入选日本国家足球队参加2013年东亚杯的23人名单。7月21日，他在日本3比3战平中国的比赛中替补出场，上演国家队生涯首秀。他在东亚杯最后一场和韩国的比赛表现出色，最终帮助日本队历史上首次捧得东亚杯冠军。