邓涵文出生于1995年1月8日，司职右后卫，现效力于中超广州队俱乐部，中国国家队现役国脚。

　　在一片“海外兵团”星光熠熠的身影中，呼和浩特队“土产”的中后卫邓涵文，凭借丰富的实战经验，坐稳了国青队的中后卫位置。2017年转会北京人和足球俱乐部。

　　2017年12月24日，广州队足球俱乐部官方宣布与球员邓涵文正式签约。2018年8月8日，入选第十八届亚运会男足U23名单。