球场之上，他们是最有创造力的一群人，他们盘带技术出色，并且有着不俗的得分能力，更为重要的是，他们能够在万军从中送出那一记致命的传球，帮助队友得分，他们就是球队的前腰，更是球队进攻时的指挥官。

什么是前腰

前腰足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，在中场组织第一道防守线。前腰又叫组织核心，是现代足球中传接配合的组织者，中场指挥官。

突前前卫，这个概念始于80年代荷兰的全攻全守，中场球员职责的重要化，常见于4-4-2菱形中场与4-2-3-1阵型中，前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。

20世纪90年代是前腰的井喷期，九十年代早期世界上比较出色的前腰有米歇尔.劳德鲁普，哈吉，弗朗西斯科利等，之后又出现了齐达内，贝隆，鲁伊·科斯塔，里瓦尔多，内德维德等一大批经典前腰。在这之后，传统的前腰进入了一个断档期，里克尔梅被认为是现代足球最后一个传统意义上的世界级前腰。

什么是前腰

此外，现代足球也发展了另一种前腰，这种前腰突破能力很强，大局观不错，传球功夫也属于中上水平。不过这种前腰最厉害的还是后插上远射和抢点。卡卡，杰拉德等人就是一个很好的例子。

前腰作用

1、制造空挡。通过无球跑动，在两肋策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空挡，进行转移传球或运球突破创造有利条件。

2、组织进攻。在中路控球时，应当发挥组织进攻的作用。尤其是当前卫，边后卫插上助攻时，应为其提供有威胁的传球。

3、攻击球门。善于利用中锋为墙做2过1突破，攻击对方球门。

前腰作用

4、边锋里切拉出边路空挡，前卫套边替代边锋进攻职能。

5、积极防守。本方一旦由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方进攻，并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势

前腰技术特点

1、要有很强的控制能力，拿的住球；

2、要有很强的传球能力；

3、远射要有一定的能力；

4、最关键的要有阅读比赛的能力，适时的分球、控球、跑动、射门等。

如何踢好前腰

直接输送炮弹

这种方式在巴萨的体系有一个很鲜明的角色可以诠释，就是伊涅斯塔或者哈维，如果两人在中场靠后还有后腰角色，并且是在中路靠前活动时，就是一个典型的前腰角色，主要是为前场的梅西和比利亚输送助攻。这一类角色，要求传球极富有想象力，能够有明显的提前量，经常用的方式是直塞或挑传，目的是通过传球撕破对方的后防线，将球送到对方后卫与门将之间，为本方前锋创造最直接的攻门机会。

如何踢好前腰

前场串联组织进攻

这类方式是在对方中路密集防守时使用。一般对方会在中路囤积两名中后卫，如果再增加一个后腰，这个区域将至少集中3名防守队员，而本方进攻一般是1或2名前锋游离在对方中后卫位置附近，在这种情况下，中路直塞直接创造进球机会很少。此时所主要要依赖的方式是从边路寻求机会，而在球在左前场、中场、右前场之间来回传递时，就需要这样一个串联角色。这种踢法的要求就是视野要广，在第一时间发现边路的空档，形成传球机会，制造威胁。这样的左右串联，我觉得鲁尼和斯科尔斯的大局观都是很不错的。而要说经典，当属齐达内，他对中场的节奏控制与进攻串联，都诠释到了极致。

如何踢好前腰

突施冷箭

远射体现了足球运动员爆发性的力量与精湛的技艺，世界波式的进球往往会让人回味良久。对于前腰的射术，也是有比较高的要求。在直塞、挑传、边路传中都打不开局面时，远射也是需要拿出来考虑的，以此突然打开局面。这方面的例子，我首推杰拉德，这样的进球在杰拉德的职业生涯中太多了。

前腰在现代足球中可以被称之为组织核心，中场指挥官，可以说是场上十一人中的主教练。前腰要有控球、有大局观、要为队友输送炮弹同时还要攻守兼备。